夜間小腿抽筋的原因
夜間睡眠的時候,突然發生小腿抽筋的情形,其實在醫學上稱之為「腓腸肌痙攣」。腓腸肌痙攣是痙攣性疼痛中最常見的一種,其特點是「腓腸肌」突然發生的強直性、疼痛性的痙攣,持續時間大多由數秒鐘至數分鐘不等。
一般來說,夜間發作的小腿抽筋與下列因素有關:
過度疲勞:腿部肌肉的運動量過大或用力過度而造成肌肉過度疲勞,夜間時肌肉緊張狀態未得到緩解,加上乳酸等代謝產物未能及時排除,便容易引起小腿抽筋的現象。當身體大量出汗,造成血液中的鹽分流失、電解質濃度降低,容易引起小腿肌肉痙攣。
運動飲料就含有水分、電解質,不過太甜了,建議稀釋後飲用,大約一份運動飲料配上三份白開水。
夜間睡眠的時候,突然發生小腿抽筋的情形,其實在醫學上稱之為「腓腸肌痙攣」。腓腸肌痙攣是痙攣性疼痛中最常見的一種,其特點是「腓腸肌」突然發生的強直性、疼痛性的痙攣,持續時間大多由數秒鐘至數分鐘不等。
一般來說,夜間發作的小腿抽筋與下列因素有關:
過度疲勞:腿部肌肉的運動量過大或用力過度而造成肌肉過度疲勞,夜間時肌肉緊張狀態未得到緩解,加上乳酸等代謝產物未能及時排除,便容易引起小腿抽筋的現象。當身體大量出汗,造成血液中的鹽分流失、電解質濃度降低,容易引起小腿肌肉痙攣。
運動飲料就含有水分、電解質,不過太甜了,建議稀釋後飲用,大約一份運動飲料配上三份白開水。
閃亮 三姊妹 傳統美食館 訂購的古早 美式彈珠台
Eric , 2012/06/14
星期日 為了做這一鐵架~推掉了三場約定! 醬菜車料理台架
Eric , 2012/06/11
星期日 休假~叫人加班~都沒有要來~
為了做這一鐵架~ 醬菜車料理台架
推掉了三場約定!
本來要和 收藏大戶 劉先生 去草屯 看看 號稱~全台最大的懷舊餐廳
順到~送貨去大甲 鎮瀾宮 和草屯 另一懷舊餐廳!
都是我們的客戶!去送貨~順便走訪聊天!!
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推掉了三場約定!
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要載回 (大甲鎮瀾宮 廟前) 訂購的古早味 廟口懷舊 香腸 攤車 (交貨)
Eric , 2012/06/11
整理 古早的 木頭冰箱
Eric , 2012/06/11
整理 古早的 木頭冰箱
司貨運司機 載來時~我表面~目視判斷!!
就說~一定掛了~
因為~有出現 蟻土痕跡!!
裡面一定很慘~~
今天請了~臨時工來整理!!
一打開~頭皮發麻~~~
全是白蟻窩
基本上可以說~這一個已經廢了~
要重新修好~我可能用花很多心思
傷腦筋
先清洗~再說

司貨運司機 載來時~我表面~目視判斷!!
就說~一定掛了~
因為~有出現 蟻土痕跡!!
裡面一定很慘~~
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全是白蟻窩
基本上可以說~這一個已經廢了~
要重新修好~我可能用花很多心思
傷腦筋
先清洗~再說
x x 屋 的廣告車隊 打樣車 (6/9進度)
Eric , 2012/06/09
x x 屋 的廣告車隊 先打造一台樣車
有關後輪 要縮小!加重
已經去得零組件~
我馬上組裝編輯 加重胎~
這加重胎~越小的~越難編~
用布邊胎~加厚更是硬~難裝
裝好之後~我比畫一下~再把廣告看版架上
一看~真的太大~
直接告訴您~太危險!有個側風~很容易翻~
因為2米多的高度~真的危險!

有關後輪 要縮小!加重
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我馬上組裝編輯 加重胎~
這加重胎~越小的~越難編~
用布邊胎~加厚更是硬~難裝
裝好之後~我比畫一下~再把廣告看版架上
一看~真的太大~
直接告訴您~太危險!有個側風~很容易翻~
因為2米多的高度~真的危險!
台中 訂做 的古早懷舊 腳踏車 雜細櫃 (6/6進度)
Eric , 2012/06/06
閃亮三姊妹 傳統美食 的 廣告 放送車
Eric , 2012/06/05
古人說:狗來富 貓來起大厝~那"豬"來~代表啥~~
Eric , 2012/06/05